子供の外反母趾が増えている
昔の子供で外反母趾になる子はほとんどいなかったそうです。
どうして現代は外反母趾に悩まされる子が増えているのでしょう。
その最たる原因と言われているのが、圧倒的な運動量の低下です。
特に歩く機会の減少です。
車、自転車での移動が増え、エスカレーターやエレベーターの
利用も増えました。
外で走り回って遊ぶ機会は減り、登山遠足などを廃止する
学校が後を絶ちません。
そういった生活環境の上、お洒落を重視した厚底靴やかかとの
高いサンダルを日常的に履いていると、足の骨格のバランスが崩れ、
筋肉も衰えて外反母趾などの症状が出てしまいます。
幸いなのは、子供はまだ骨格形成の途中であるため、
元に戻しやすいということです。
足指がしっかり広げられ、歩く時に指先をしっかり地面につけられる
靴を選ぶようにしましょう。
出来れば専門店で足に合った靴底を作ってもらうのが理想です。
そして、日常的にしっかり歩く習慣を作りましょう。
登下校時や犬の散歩など、毎日の日課に出来ると理想的です。
靴選びと生活習慣を見直すことで、子供の外反母趾の
防止・軽減に繋がります。